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最匹配的结果
Muscler le bas du dos : les meilleurs exercices pour renforcer les lombaires
2020年3月31日
protrainer.fr
4 exercices fonctionnels pour renforcer le bas de votre dos
2019年5月7日
evofitness.ch
0:21
Des abdos profonds renforcés grâce à cet exercice !! Place toi en quadrupedie ( à 4 pattes😉) les mains dans le prolongement des épaules, les genoux prolongement du bassin, voire légèrement vers l'avant. En maintenant la courbure naturelle de ton dos, allonge ta jambe droite et place le dessus de ton pied sur le petit ballon paille (vérifie qu'il ne soit pas trop gonflé 😜). Inspire sans rien bouger, et en expirant bouche ouverte, zippe ton nombril vers ton dos, presse le petit ballon et décolle
已浏览 433 次
10 个月之前
Facebook
Atelier Fitness d'Aline
0:22
💥3 exercices pour le bas des abdos ! (avec petit ballon) #pilates #pilatesball #pilatesworkout | Fabien Pilates
已浏览 2.2万 次
9 个月之前
Facebook
Fabien Pilates
Les exercices recommandés par les spécialistes pour renforcer le bas du dos
2023年4月13日
nike.com
Les exercices recommandés par les spécialistes pour renforcer le bas du dos. Nike BE
2023年4月14日
nike.com
0:16
🔑Découvre l’exercice pour soulager ton douleur au dos et à l’articulation sacro-iliaque! Nous savons que l’incapacité du bassin à pivoter peut causer des douleurs à l’articulation sacro-iliaque et des gênes dans le bas du dos. Mais il y a une solution: Cet exercice simple qui peut faire des merveilles pour ton bien-être! 🔄Cet exercice consiste à travailler sur la mobilité du bassin, permettant à ta colonne lombaire de retrouver son équilibre naturel. Commence avec 2 à 3 séries de 10 répétition
已浏览 2850 次
2023年9月2日
Facebook
PelviCoach
1:53
8 exercices pour faire travailler le bas du corps
已浏览 6.6万 次
2020年5月28日
Facebook
Emilie Robidas
22:03
PILATES pour le DOS - Pilates Master Class
已浏览 119.9万 次
2016年2月29日
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Doctissimo
6:23
DEVENIR SOUPLE DU DOS
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2020年11月2日
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Cha et Leon
10:42
10MIN PERDRE LE BAS DU VENTRE !
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2021年3月21日
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Tibo InShape Entrainement
3:40
Soulager son Dos : 4 exercices efficaces
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2015年3月16日
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Le Coin Forme
14:15
ABDOS - BAS DU VENTRE 14 MIN
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2020年5月25日
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Alexia GIROD
26:40
ENTRAÎNEMENT BAS DU CORPS SANS MATERIEL !
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2020年3月25日
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KD TRAINING
2:02
PECTORAUX DU BAS 3 MEILLEURS EXERCICES !
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2021年8月14日
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Tibo InShape Entrainement
7:39
Renforcement musculaire du dos
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2013年9月12日
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Projet Santé
15:04
PERDRE le BAS DU VENTRE (15 minutes abdos)
已浏览 243.4万 次
2020年6月1日
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Laura Day FIT
5:28
DOS INTENSE À LA MAISON (5min entrainement)
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2019年12月19日
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Tibo InShape Entrainement
0:43
12 exercices pour redresser le dos
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2019年1月4日
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Major Mouvement
26:34
ROUTINE SOUPLESSE DÉBUTANTS ✔️ (Étirements 20 min)
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2020年4月8日
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Eric Flag
16:36
SEANCE DOS : PROGRESSER A TOUS LES COUPS
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2021年4月25日
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Stephane Matala
8:55
Le MEILLEUR exercice pour assouplir votre dos
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2020年7月27日
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Denis Fortier
5:48
5 exercices DOS sans matériel (à faire à la maison)
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2020年3月21日
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Kevin Sala
10:51
Un dos souple en 10 minutes
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2021年2月26日
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Denis Fortier
7:41
RENFORCER ET SOULAGER SON BAS DU DOS !
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2020年12月22日
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KD TRAINING
1:20
Natation pour tous : exercice 1 pour apprendre le dos
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2012年4月14日
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Natation pour tous
8:01
3 exercices d'assouplissements pour le dos (Kiné)
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2019年12月1日
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Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé
6:55
4 exercices contre le mal de dos (lombalgie) / Kiné
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2020年11月22日
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Alexandre Auffret - Tout pour ma Santé
3:54
Muscler son Dos : TOP 3 des exercices du kiné
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2015年4月28日
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Le Coin Forme
3:31
Soulager le MAL DE DOS au réveil : Exercice position couchée
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2020年5月10日
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Thierry Lanneau
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