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End your day with calm and relaxation! 🌙🧘♀️ Try these gentle yoga exercises before bed to unwind, stretch, and prepare your body and mind for a restful night’s sleep. #BedtimeYoga #Relaxation #NighttimeRoutine #YogaForSleep | Yoga Mindfulness
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4 个月之前
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Yoga Mindfulness
17 Exercises and Yoga Poses to Relieve Lower Back Pain
2021年9月8日
emedihealth.com
13:30
Gentle Beginner Yoga for Back Pain _ LOW BACK STRETCHING TUTORIALS
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2021年6月24日
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Brett Larkin Yoga
8 Simple Exercises That Are Perfect For Relief From Lower Back Pain
2018年8月29日
powerofpositivity.com
30 Minutes Yoga For Lower Back Pain Relief | Arhanta Yoga Blog
2019年11月26日
arhantayoga.org
1:55
These Easy Stretches Will Ease Lower Back Pain and Bring Relief
2018年5月8日
prevention.com
0:47
After a long day full of pressure and stress, take some time to do gentle yoga exercises to relax your mind, release stress, and regain balance for both your body and soul. It's a great way to recharge your energy and get ready for new challenges! 🌿✨ #StressReliefYoga #RelaxYourMind #HealthAndBalance #RechargeYourEnergy #DailyYoga | Yoga Mindfulness
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4 个月之前
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Yoga Mindfulness
7:00
7 Lower Back Stretches to Do Daily
8 个月之前
Healthline
Emily Cronkleton
0:39
Struggling with low back pain? We've got you covered! 💪 Check out these 5 stretches and exercises designed to target and relieve pain in your lower back. Whether you're at home or in the gym, these movements are easy to incorporate into your routine for a healthier back. 🌟 Follow us for more insights. #micklehamphysiotherapyservices #physiotherapy #therapy #physiotherapyday #backpain #rehabilitation #backpainhelp #exercise #health #healthylife #therapeutic #backpaintreatment #kneepain #fitness
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10 个月之前
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Mickleham Physiotherapy Services
0:40
I’ve suffered and pained my lower back since I was 16 years old (because of bunions and scoliosis). For more than a decade, I searched for a solution, and finally, I reached the promised land! Today, at 33 years old, I haven’t suffered for more than 3 years in a row! I’ve returned to dancing, walking, and training pain-free. My joy for life has returned. These 7 exercises were a significant part of my journey, and I am certain that if you practice them consistently, they will transform your life
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2 个月之前
Facebook
Daniel Maximov
1:00
These simple stretches that can dramatically reduce back pain throughout your day
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2021年9月7日
USATODAY
6:45
Multifidus Muscle
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2010年6月3日
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Sam Visnic
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Somatic Low Back & Psoas Release
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2019年12月17日
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Megan MacCarthy
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Pilates for chronic back pain | NHS
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2021年2月13日
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Gentle Chair Yoga Routine - 25 minutes
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2014年4月15日
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LEAP Service
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Hip Openers - Your Yoga Questions Answered!
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2013年5月15日
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Yoga With Adriene
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Chair Exercise For Low Back Pain
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2018年8月6日
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Fitness With Cindy
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Essential Lower Back Exercises for Seniors
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2018年9月26日
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More Life Health Seniors
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2021年4月20日
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Back Stretches + Exercises // For LOWER BACK PAIN
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Heather Robertson
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2018年10月3日
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More Life Health Seniors
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Back Stretch for Older Adults
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2012年5月16日
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6 Exercises To Relieve Back Pain In 9 Minutes - FOLLOW ALONG
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2021年2月11日
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Tone and Tighten
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15-Minute Easy Seated Workout for Seniors
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2019年1月9日
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More Life Health Seniors
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Top 3 Exercises for Sciatica and Pinched Nerve
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2011年2月18日
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Madden Physical Therapy
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Exercises for sciatica: spinal stenosis | NHS
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2013年9月4日
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NHS
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The WORST Stretches For Low Back Pain (And What To Do Instead) Ft. Dr. Stuart McGill
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2020年10月18日
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Jeremy Ethier
12:31
10 min Yoga For Lower Back Pain Release - Day #14 (LOWER BACK MORNING YOGA STRETCHES)
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2020年4月14日
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Yoga with Kassandra
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6 Exercise Ball Workout for Back Pain
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2017年8月5日
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Sunit PhysioTherapist
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Top 5 Lumbar Spinal Stenosis Exercises & Stretches - Ask Doctor Jo
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