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Amp Up Your Power And Strength With Box Jumps
2019年3月20日
verywellfit.com
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Box jump levels #jump #boxjump #verticaljump | Box Jump
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8 个月之前
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jumpsbychi
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Training Tall - BOX JUMPS! Great for explosive leg...
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2020年4月27日
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My First Box Jump
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2023年7月27日
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Epic 7 foot tall box jump! | Jane Edwards
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tall order BMX - This is the craziest box jump ever built...
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2020年7月7日
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The Worst Type of Box Jump You Can Do
2021年5月31日
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Box Jumps: The Definitive Guide - Lessons From An NFL Strength Coach
2022年8月22日
outperformsports.com
What Is A Good Box Jump Height? -
2022年10月11日
thebarbellbeauties.com
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Highest seated box jump: 1.48 m (58.5 in) by Victor Hubbard 🇺🇸 | Guinness World Records
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2022年9月24日
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Guinness World Records
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David Laid on Instagram: "Messing around with box jumps the other day, no idea how high they were 😂 but I'll deff measure next time and try to PR. Btw quick tip for box jumps, have someone slap your back as hard as they can right before you jump, it'll put you in fight or flight mode and help you get over the fear of failing, which prevents you from going all out on the jump. #boxjumps"
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2016年10月10日
Instagram
davidlaid
0:18
Muscle and Motion on Instagram: "Today we will talk about a few different BOX JUMPS variations and why we love them so much. Box jumps are a great tool that can be used for many different purposes, like increasing cardiopulmonary fitness and working on your plyometrics. Plyometrics, or jumping exercises, push your muscles to the max, helping increase your power, strength, and speed. The box jump is a high-impact exercise that targets all of your lower extremity muscles especially your quads, glu
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2022年9月2日
Instagram
muscleandmotion
0:12
Mariam on Instagram: "Box Jumps Series Part I: Let’s address the 🐘 in the ROOM! Does a higher box necessarily mean I have a higher vertical jump?! And the answer is 🥁🥁🥁🥁 Nope. The height of your jump does not depend on a box. Simply put, your jump height is determined by how high your center of mass (represented roughly here to be at hip height) gets from its starting point when you were in contact with the ground to when you land on the box. So looking at the comparison between both jumps
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6 个月之前
Instagram
mallamfit
0:18
Box Jump | TTT Exercise Index
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2019年12月30日
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Training Think Tank
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Vertical Jump
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2018年1月29日
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Testosterone Nation
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How To: Box Jump
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2013年1月5日
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ScottHermanFitness
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Lateral Box Jump
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2018年1月30日
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High Box Jumps
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2016年9月24日
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2016年6月11日
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2019年8月24日
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10 Advanced Box Jump Exercises
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2018年10月3日
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Total Body Training
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Seated Box Jumps
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2014年4月12日
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2018年4月9日
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Marcus Filly
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2012年2月6日
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2017年5月15日
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2020年5月5日
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