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The flutter kick is a basic swimming technique where you kick your legs alternately in a continuous fluttering motion. Incorporating sideways kicks into your flutter kick routine can enhance its strength and effectiveness. Sideways kicking engages different muscle groups, particularly your core and hip muscles, which contribute to a more powerful kick. #swimminglessons #swimschool #swimlife #swimtraining #swimcoach #swimclass #learntoswim #swimmingfitness #swimmingtime #swimmingfun #swimminglove
已浏览 3.4万 次
2023年8月8日
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ISWIM swimming school
0:15
🦵 Practicing kicks during a swim lesson offers several benefits. Here are some of the key advantages: 1) Improved Leg Strength: Kicking exercises in swimming lessons help develop and strengthen the muscles in the legs, including the quadriceps, hamstrings, and calf muscles. Regular practice enhances overall leg power and endurance, which contributes to better swimming performance. 2) Propulsion: The kicks generate propulsion and forward movement in swimming. By practicing kicks, kids learn how
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2023年6月27日
Facebook
Little Kickers Swim School
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Learn Breaststroke Kick Technique - Swim Faster & Efficiently
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2020年9月22日
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Scissor Kick Secrets: Boost Your Swim Speed & Technique | Swim Tutorial
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2016年12月9日
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Whip Kick Finish Summer Swim Lesson, breaststroke kick (quick and easy swimming fundamentals)
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2016年7月25日
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Aaron Lawson
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Efficient Swimming Kick Techniques for Speed and Stability
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2023年5月9日
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swimgym_com
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Fast Swimming Technique - The Kick For a Faster Breaststroke
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2020年11月30日
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theraceclub
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Step 5: How To Flutter Kick | Learn How to Swim with AquaMobile
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2015年8月6日
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Improve your swimming technique doing vertical kick
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2018年3月23日
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Skills N' Talents (swimming)
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Beginner Swim Drill: 3 Strokes 6 Kicks
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2021年9月12日
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SwimTechnique TV
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SWIMMING KICKING TECHNIQUE: USEFUL TIPS THAT WORK (TRUE STORY)
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2017年8月27日
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SwimUp
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Swimming Drill - Kick on Side and Change
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2023年11月11日
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SWIMACE
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Freestyle Swimming Technique | Kick
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2013年7月4日
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SpeedoInternational
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How to swim freestyle kick | FORM
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2022年2月1日
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2017年1月12日
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SIKANA English
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How to swim a 6-kick switch drill | FORM
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Swimming Hack: Instantly Fix Your Leg Kick and Swim Like a Pro!🏊⭐🔥
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DIVE WITH KHALID
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Swimming basics - How to perform the flutter kick (Lesson 6)
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2023年11月7日
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Swim Safe and Simple
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How to swim a Side-Kick Drill | FORM
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2022年2月1日
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How To Have A Perfect Freestyle Kick | Technique Guide
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Level Up Your Kick Power with This Swim Workout!
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2020年11月5日
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KICK Learn to Swim - Kicking Exercise for Kids
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Torpedo Kick in Swimming: Swim Training by SwimSmooth - Ep. 9
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Dryland Circuit for Leg Strength - Kick Faster While Swimming 🏊🏼♂️
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Ellie Freestyle Kicking Drills - Learn To Swim - Swimming Lessons
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