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最匹配的结果
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Simple dumbbell shoulder exercises that laser focus different parts of your delts. #personaltrainerhk #香港健身教練 | FIT01 Training Club
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2023年12月11日
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FIT01 Training Club
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The Dumbbell Pullover: Not the 'Best Lat Exercise' 👀 I know a lot of people swear by the dumbbell pullover for building their lats (the muscles that give you those "wings"). But there’s a big problem with this movement when it comes to targeting the lats specifically. The lats originate at the lower parts of your spine and hips, and insert into your upper arms (humerus). Their job is to pull your arms closer to the spine and hips. But when your arms are overhead during a pullover, the arms natu
已浏览 856 次
2 个月之前
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Giannino Terilli
0:12
Gym, Fitness, Sport, Workout
4 个月之前
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How to Do the Dumbbell Flye — Proper Form, Mistakes, Alternatives, and More | BarBend
2018年12月28日
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8 Best Rear Delt Dumbbell Exercises for Building Muscle
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8 Best Dumbbell Exercises for Strengthening Lower Back - The Fitness Phantom
2020年8月9日
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Dumbbell Shrug - Muscle & Fitness
2020年4月8日
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Try These Dumbbell Shoulder Workouts to Build Strength, Size, or Get Flexible | BarBend
2022年2月6日
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Dumbbell Hammer Curl - Muscle & Fitness
2020年4月8日
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Dumbbell Floor Press - Muscle & Fitness
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Dumbbell Bench Press: How To and Video Guide | BarBend
2017年6月21日
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Dumbbell Bench Press - Muscle & Fitness
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Dumbbell Overhead Tricep Extension – How To Video, Alternatives & More
2021年5月2日
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Adjustable Dumbbell Stand
2020年10月22日
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5 of the Best Dumbbell Arm Workouts for Strength, Size, and Time-Saving | BarBend
2022年1月29日
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Dumbbell Jump Squat: Form, Benefits and Variations - Just Fit & Healthy
2023年10月12日
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Swiss Ball Dumbbell Chest Press - Muscle & Fitness
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The Ultimate Dumbbell Workout for Women
2019年12月17日
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Dumbbell Eating Utensils
2016年8月1日
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Dumbbell Rack
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2020年3月7日
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How to Do the Single-Arm Dumbbell Bench — Benefits, Variations, and More | BarBend
2018年10月25日
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Learn the Neutral-Grip Dumbbell Press for More Shoulder-Friendly Benching | BarBend
2022年4月8日
barbend.com
Dumbbell Rear Delt Row: Strengthen Your Deltoids & More! – Fitness Volt
2022年2月23日
fitnessvolt.com
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Bk workout ticep back workout 💪💪i8Dumbbell Back Workout Discussion When it comes to building a strong, defined back, dumbbells are an excellent tool. They allow for a greater range of motion, improved muscle activation, and can help you target various parts of your back more effectively. Here’s a discussion on why and how dumbbells can be used in your back workout: Benefits of a Dumbbell Back Workout: 1. Unilateral Training: Dumbbells allow for each side of the back to be worked independently.
已浏览 497 次
2 个月之前
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Bhuvanesh Kushwah
Dumbbell Chest & Arm Workout: 14 Best Exercises to Gain Mass
2022年4月4日
thefitnessphantom.com
Ultimate Guide To Dumbbell Overhead Tricep Extensions
2022年1月29日
fitliferegime.com
jinwen Dumbbell Grips Accessories Parts Fixed Kettlebell Grips Workout Exercise Straight Arm - Walmart.ca
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1 周前
walmart.ca
Force USA 3 Tier Dumbbell Rack | Gym and Fitness
已浏览 3 次
2022年3月9日
gymandfitness.com.au
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20-Minute Chest & Back Workout (Dumbbell Only) Follow Along | Men's Health UK
1 个月前
Men's Health
Andrew Tracey
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Adjustable Dumbbell 55lbs Dumbbell Weight, 10-in-1 Single Weight with Anti-Slip Handle for Home Gym Exercise Strength Training, black
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1 个月前
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