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杠铃划船
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2023年11月4日
bilibili
自然诺仙
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单手杠铃划船详解
6 个月之前
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凯圣王Kaizen_Wang
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杠铃划船动作详细细节
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3 个月之前
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健身達人秀
2:12
杠铃划船学会以后,划起来轻松又丝滑,背部感受也很好。一定要耐心看完
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5 个月之前
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大煜健身
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哑铃划船—练背之王【动作全面解析】【科学解析】
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2023年5月28日
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刘圣雄
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哑铃划船注意这几个细节 背部的感觉特明显
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3 个月之前
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健身達人秀
1:30
杠铃划船这个动作如何取舍?
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4 个月之前
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叶先森爱健身
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杠铃划船还掌握不好的 这几个动作细节一定要注意 ✅ 健身教学 抖音健身
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5 个月之前
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大志真的很努力
0:56
杠铃划船怎么做?杠铃划船的训练细节是什么?这一次就带你吧动作要点
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9 个月之前
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挖掘肌讲健身
1:52
【杠铃划船】最详细版动作教学来了!看看这些细节你做对了吗?
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2 个月之前
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体德健身教练培训
1:00
水老师谈杠铃划船健身初学者训练小技巧#健身 #健身知识 #健身教学
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5 个月之前
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挖掘肌讲健身
1:10
杠铃划船的三种练背训练方式 你做过哪些
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2 个月之前
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健身達人秀
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杠铃划船动作详细细节 ✅ #背部训练#健身干货 #抖音健身房 #健身教
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2 周前
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大志真的很努力
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【杠铃划船】想要背进步,划船一定要注意着5个细节!
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8 个月之前
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体德健身教练培训
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练背动作教学|哑铃划船怎么做?(看完必会)
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2023年2月22日
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ALEX健身频道
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杠铃划船50 KG 练背必备!
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2 个月之前
bilibili
彩虹陈皮糖糖糖
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杠铃划船动作详解! 杠铃划船的这些错误不要再犯啦
1 个月前
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狗帅健身干货
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即便你是老手,也可能不知道的杠铃划船细节!(杠铃划船)
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2022年4月13日
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파워볼 타노스 156
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练背动作讲解|背阔肌王牌动作|杠铃划船(干货教程)
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2023年3月22日
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ALEX健身频道
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最烦健身房这样做练背的人🙄「杠铃划船」- #燃脂 #健身 健身 #腹肌 #背肌
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6 个月之前
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阿卢的健身日记Loo Fitness Diary
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杠铃划船应该划到哪
2024年1月3日
douyin.com
陶顺吉-赛普
杠铃划船的两种不同训练方法#健身 #杠铃划船 - 抖音
2023年9月29日
douyin.com
#划船 练背基础动作,掌握细节#杠铃划船 #健身打卡 #郯城 - 抖音
2023年9月28日
douyin.com
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哑铃划船详解
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2023年12月20日
bilibili
凯圣王
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杠铃划船的正确做法你知道吗?#杠铃划船 #健身 #健身教学 #健身干货
2023年3月8日
douyin.com
袁野健身挖掘机
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当你做杠铃俯身划船下背部酸痛一定要了解为什么,然后去改善解决。#
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2023年8月30日
douyin.com
岳阳健身刘教练
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最详细的杠铃划船分步教程!把背练宽!| Jeremy Ethier
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2022年1月27日
bilibili
杰里米JeremyEthier
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【杠铃划船详解】杠铃划船虽然是一个练背的好动作,但是兄弟们在掌握
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2023年11月23日
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凯圣王
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杠铃划船腰痛?试试这个动作!将板凳调到30度角度身体俯卧,双手用
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2022年5月4日
douyin.com
FPS小张老师
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哑铃划船你练对了吗?如何做一个标准的哑铃划船
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2023年11月14日
zhihu.com
UP健身
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