リアル筋力ジム日進町 on Instagram: "『動かせない恐怖をもっと考えるべき』 この「肩楽訓」ですが… 最初から満足に開けた人は、今のところいません！ 日頃から肩甲骨のストレッチをやっているという人でも、開けませんでした。 しかし、継続してやっていくことで開くようになります！ そして、肩甲骨を動かすという意識が出てきます。 ●手の指なら思い通りに動かせますよね？ では、 ●肩甲骨はどうでしょうか？ ●鎖骨は？ ●腕は動かさず、単独で肩甲骨は？ 出来た方いますか？ 感覚が分からないという人の方が多いと思います。 動かせないから動けなくなって、体の不調になります。 そう考えていくと、「動かせない」のは恐ろしいことです！ 筋肥大トレーニングやストレッチ類では、動かせるようにはなりません。 ●リアル筋力であれば、動かせるようになる→巻き肩改善 と繋がっていきます。 #肩こり解消 #肩こり #腰痛 #腰痛改善 #姿勢改善 #リアル筋力 #リアル筋力ジム日進町 #疲労回復 #筋トレ #健康生活 #ジム #さいたま市北区 #日進 #日進町"

Miho/恵比寿パーソナルトレーナー美尻特化🍑 on Instagram: "猫背は綺麗の大敵！ 今日は姿勢を改善する肩甲骨のストレッチを紹介します✨ 筋膜ローラーに乗って肩の関節を動かすだけ💫 肩甲骨が硬くなると… ・猫背になって姿勢が崩れる ・ぽっこりお腹 ・背中にお肉がのりやすい etc 姿勢が整ってるとそれだけで立ち振る舞いも綺麗になれるし 疲れにくくなる🫶🏻♡ 一緒に綺麗の習慣作っていこう✨ ⁡ ご予約は@gym_esuji 公式ラインより承っております📩 ⁡ ⁡ personal gym ESUJI 📍恵比寿 ▶︎体験レッスンはハイライトより🔗 ⁡ 🎗️恵比寿駅徒歩2分🎗️ ＊完全プライベートパーソナルジム ⚫︎女性専用 ⚫︎美尻特化型ジム ⚫︎ヒップ専用マシーン“ブーティービルダー"完備 ⚫︎子連れOK ⚫︎コンテストサポート ⚫︎コンテストグランプリ輩出経験あり ⚫︎豊富なプラン ⁡ パーソナルジムESUJI @gym_esuji TEL 03-6555-5016 [email protected] 代表 髙橋 暦治 @lekiji_esuji ト

セイコースポーツ on Instagram: "＼ プロアスリート直伝！お気に入りのエクササイズ紹介🏃‍♂️／ #デーデーブルーノ （@bruremy1074）選手オススメのエクササイズをご紹介👏 今回は腕を回す肩甲骨のストレッチ✨ 壁さえあればどこでも気軽にできます👀 ぜひ日々のトレーニング前に実践してみてください❗️ ー セイコースポーツのInstagram📷では、 ・スポーツが面白くなる知識📚 ・アスリートの情報🏃 など「ココ」でしか語られないスポーツ情報を発信中✨ — #trackandfield #athletics #陸上 #陸上部 #スポーツ #sport #アスリート #athlete #ストレッチ #ウォームアップ #トレーニング #トレーニング動画 #セイコー #seiko #teamseiko"

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ティーラテ┇イラストレーター on Instagram: "美人になる秘訣、美しい人って立ち振る舞いや行動も綺麗ですよね。まずは自分にとっての美しい行為って何かまず考えてみて、それをしているとどんどん美しくなる気がします。 心の美しさ、豊かさを感じると気持ちが動く、気持ちを動かせるのが美人です。 #art #drawing #artwork #illust #イラストレーター #女の子イラスト #絵画 #ドローイング #デジタルイラスト #drawing #croquis #procreate #art #drawing #artwork #illust #イラストレーター #女の子イラスト #絵画 #ドローイング #デジタルイラスト #drawing #croquis #procreate"

リラクゼ JR東日本スポーツ on Instagram: "『リラクゼ』です🌿 みなさん、肩甲骨はがしって知ってますか？ どうやってはがす？ 痛い？ など気になっている人も多いですよね！ 肩甲骨をはがすとは… 元の位置に戻して、正常に動かせるようにすること！ 肩甲骨が動くと、血流か良くなって 肩こり解消や代謝アップが期待できます！ 見た目も変わるかも♪ このアカウントでは、からだとココロの健康づくりを目指して #からだケア#ダイエット#食事#美容 などの情報をお伝えして行きます🍀 一緒に健康づくりをして行きましょう！ リラクゼはもみほぐしや、整体などの からだのメンテナンスメニューをご案内しております。 全身のトータルケアから、気になる部位の集中ケアまで豊富なメニューをご用意！ ぜひお気軽にご来店ください。 皆さまのご利用を心よりお待ちしております🌱 ご予約はWEBまたはお電話で！ WEBからのご予約は プロフィール欄、リンクからホームページへ🔎 @relaxe_official #リラクゼ#リラクゼーション#癒し #からだケア #駅ナカ#駅ちか #リラックス#整体#もみほぐし