2019年3月26日 · 还阳卧害了多少人还阳卧是养肾的练习功法和养肾健身运动。其本质就是养肾。掌握正确的练习方法不会

还阳卧真的有效吗？身体自然平躺仰卧，胯关节放松，两腿弯曲，小腿向内收，两脚心相对，脚后跟正对着会阴处，两手心放 ...