2018年12月3日 · 熬夜工作与学习有时候往往不可避免（是作业先动的手），如何降低熬夜对第二天工作与学习的影响呢？ 自我损耗理论提出损耗的心理资源能够通过增强内在动机来补偿自 …

2 天之前 · 熬夜救星来了！教你最大程度减轻熬夜危害 生活中，难免会有不得不熬夜的时候，无论是加班工作、备考学习，还是追剧打 ...

2022年12月14日 · 本文为澎湃号作者或机构在澎湃新闻上传并发布，仅代表该作者或机构观点，不代表澎湃新闻的观点或立场，澎湃新闻仅提供 ...

社会需要熬夜工作的人就是个伪命题，确实很多岗位和职责都需要有夜间工作，但是完全可以通过白夜班分班的方式解决，而不是压榨一个正常的白班职工去熬夜。

熬夜工作清醒只有一个办法，上班前睡满至少5小时。 例如，夜里12点起床，白天，尤其下午，无论多困都不能睡觉，你一旦睡了，还有可能晚上就睡不着了。

2023年4月17日 · 知乎，中文互联网高质量的问答社区和创作者聚集的原创内容平台，于 2011 年 1 月正式上线，以「让人们更好的分享知识、经验和见解，找到自己的解答」为品牌使命。知乎 …

经常熬夜会造成视力下降、诱发胃部疾病，皮肤暗黄干燥、心情烦躁、失眠等情况，不利人体健康。那么如果是工作需要，经常上夜班或倒班、加班的这群人，生物节律（也称生物钟）被扰 …

2023年11月10日 · 工作原因经常熬夜的人可以从饮食调理、睡眠调理、药物调理进行改善，但并不能从根本上解决问题经常熬夜的问题，还是要尽可能避免熬夜，平衡好工作与工作。1、饮食 …

2019年12月5日 · 漆黑的夜空下，总有一群人还在默默工作，他们为了生活日夜颠倒。其实每个人都知道熬夜危害极大，但为了生存，亦或是职责，又不得不去接受。如果改变不了上夜班被迫 …

2021年1月14日 · 前几天pdd员工半夜一点下班猝死的新闻受到一定关注，笔者之前也属于经常熬夜工作的一类，现在回想一下确实有些关于熬夜加班工作的个人想法可分享。