寒食粥，源于春秋晋文公重耳追祭功臣介子推焚身之日的寒食节（古代的节令之一，在清明前一天）。 由于寒食节与清明节相近，后来人们便融成一个节令，衍化为清明祭祖扫墓的风俗而流传下来，节日期间，百姓家家不许动烟火，需备麦粥等冷食，借此纪念。

所以做寒食粥并没有固定的搭配，可按自己的喜好来，不管是大米粥、杂粮粥，还是咸粥都可以。 推荐做法：【三元粥】 食材：小米、薏米、山药、莲子

2019年4月3日 · 今天分享给大家的这款寒食粥的材料比较简单，主要是由麦米、蜂蜜和杏仁组成，不仅美味，还有有健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、平喘止咳的功效，是春天最合适不过的粥品，喜欢的朋友明天记得早餐做来吃哦~

寒食粥. 寒食粥,源於春秋晉文公重耳追祭功臣介子推焚身之日的寒食節(古代的節令之一,在清明前一天)。由於寒食節與清明節相近,後來人們便融成一個節令,衍化為清明祭祖...

寒食粥很清润，既能滋补，又能消食，还能排毒，符合春季食养不宜滋腻过补的原则。 老人、小孩、体弱者都可以喝。 同时寒食粥还能：健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠。

2023年4月4日 · 寒食平安粥 这个粥方，源自古人在寒食节的饮食习俗，它有应时养生的作用。 原料：大麦仁、甜杏仁、麦芽糖（或蜂蜜） 做法一：将大麦仁和杏仁泡一晚，放入五谷豆浆机，加水研磨煮熟，放麦芽糖或蜂蜜调味 做法二：将…

寒食粥有健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠的功效。 关于大麦仁和杏仁比例：消化不良、吃东西腹胀或大便稀溏者，大麦仁放多一些；咳喘有痰或便秘者可多放一些杏仁。

寒食粥有健脾益气、消食和胃、润肠排毒、滋养五脏、改善睡眠的功效。 关于大麦仁和杏仁比例：消化不良、吃东西腹胀或大便稀溏者，大麦仁放多一些；咳喘有痰或便秘者可多放一些杏仁。

2023年2月28日 · 风热感冒的朋友，在感冒好了之后，往往会有一段时间喉咙不舒服，这时候就可以喝这道粥来润一润、补一补。 处在更年期的女性，如果晚上睡得不安稳，心里很烦热，粥里要多放点麦仁，因为麦仁对于除烦热有很好的效果。

2021年4月3日 · 寒食粥做法简单，起初是由杏仁、款冬花、旋覆花这三种食材加水熬制，去渣取汁，随后加入一些粳米，熬成软糯顺滑的寒食粥。