阮光锋认为，综上所述，虽然用黑咖啡替代奶茶等含糖饮品，的确有助于减少能量摄入，但“躺着”喝黑咖啡就能减脂、减肥，确实有些夸张。

血压计上的数字总让人心惊肉跳？别急着翻药箱，先看看厨房里藏着哪些"隐形杀手"。那些看似无害的家常菜，可能正悄悄推高你的血压值。今天咱们就来扒一扒高血压人群的饮食黑名单，顺便分享几个简单到不可思议的降压妙招。