O dia 8 de março é uma das principais oportunidades do ano para pensarmos sobre a saúde feminina. São elas quem mais se preocupam com o bem-estar, mas ainda assim, sempre restam algumas dúvidas para ...

Algumas mulheres têm o grande sonho de engravidar e dar à luz. Para outras, no entanto, apenas a ideia da gestação é um verdadeiro pesadelo. Esses casos são chamados de tocofobia — o medo exagerado e ...

Imunidade fraca, cansaço e sensação de baixa energia são alguns dos sintomas da inflamação do organismo. Esse quadro está associado a uma série de problemas, como doenças cardiovasculares, hipertensão ...

A gordura abdominal pode ser eliminada a partir da adoção de um estilo de vida equilibrado / Foto: Shutterstock Com a proximidade do verão a busca por métodos milagrosos que ajudam a reduzir a gordura ...

Quais os benefícios de comer maçã em jejum? Entenda - Foto: Shutterstock Quem deseja emagrecer ou busca adotar um estilo de vida mais saudável sempre esbarra em uma fórmula mágica para desintoxicar ou ...

Está bastante enganado quem acredita que basta escovar os dentes e fazer o uso do fio dental para manter a saúde bucal em dia. Na verdade, é preciso muito mais do que isso, o que inclui abandonar ...

Não é novidade que as frutas são ricas em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes. E entre os benefícios da maçã, que é uma das mais populares no Brasil e no mundo, não é diferente. Ao consumir ...

O ganho de massa muscular é o aumento do tamanho dos músculos. Esse processo resulta dos estímulos obtidos a partir da prática regular de atividades físicas junto a uma alimentação adequada. Assim, o ...

Alimentos probióticos são aqueles que possuem microrganismos vivos em sua composição e que, quando administrados em quantidades corretas, são benéficos para a saúde. O intestino é o mais beneficiado, ...

A dieta cetogênica é um plano alimentar que reduz drasticamente a ingestão de carboidratos. Isso ocorre porque o nutriente fornece glicose, responsável pela fonte de energia das células. Dessa forma, ...

O cigarro é um dos maiores inimigos da saúde como um todo. Apesar de ser associado frequentemente a problemas no pulmão e no cérebro, seus riscos vão muito além. O tabagismo pode, inclusive, causar ...

Quando falamos sobre qualidade de vida, a adoção de hábitos saudáveis é indispensável. No entanto, somente a prática regular de atividades físicas não é suficiente, apontam pesquisadores. Embora seja ...