L’étude Esteban de Santé Publique France est aussi récente que particulièrement inquiétante. Publiée le 1er juillet dernier, elle dresse le portrait d’une France exposée aux métaux lourds dans sa ...

Box Quitoque : des repas à cuisiner, frais, sans engagement, livrés partout en France. Profitez d’un menu hebdomadaire ...

Comment calculer mes besoins caloriques ? Pour calculer vos besoins caloriques, vous devez d’abord déterminer votre métabolisme de base, qui est la quantité de calories que votre corps brûle au repos.

En Chine, le Nouvel An chinois ou Nouvel An lunaire est la plus grande célébration de l’année et l’occasion idéale de se retrouver en famille. Quand on pense à cette fête, on pense aux costumes ...

L’exercice avec développé épaules (en anglais Russian Twist with Overhead Press) est une combinaison dynamique entre le Russian Twist et le développé épaules, offrant une approche complète de ...

Lorsque l’on pense aux maladies cardiovasculaires, le cholestérol, le diabète ou les accidents vasculaires cérébraux (AVC) viennent immédiatement à l’esprit. Mais saviez-vous que ces pathologies ...

Le leg extension est un exercice d’isolation ciblant les quadriceps, composés de quatre muscles spécifiques situés à l’avant de la cuisse : le droit fémoral, le vaste latéral, le vaste médial et le ...

Les informations de cet article le sont à titre informatif uniquement et ne remplacent pas l'avis d'un médecin. Si vous avez un problème de santé, nous vous invitons à consulter pour obtenir un avis ...

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Le street workout, aussi appelé calisthenics, est une discipline qui a vu le jour dans les rues de l’Europe de l’Est et de la Russie. Il s’agit d’une forme d’entraînement au poids du corps qui a ...

Vous avez peut-être entendu parler du haricot azuki, également connu sous le nom de haricot rouge du Japon. Cette légumineuse appartenant à la famille des fabacées fait partie intégrante de la cuisine ...

La musculation est un domaine où l’on cherche constamment à optimiser ses performances et à progresser. Parmi les équipements les plus populaires pour la pratique de la musculation, on retrouve les ...