你有没有注意到，最近Nicholas Galitzine的肌肉似乎又大了一圈？这位年轻的演员，以其精湛的演技和出色的外形，已经成为了许多粉丝心中的偶像。而他那令人惊叹的肌肉线条，更是让无数人感叹：这究竟是怎样的健身成果？

力量训练 ：Nicholas的健身计划中，力量训练占据了主要部分。他通过哑铃、杠铃等器械，进行高强度的重复训练，帮助肌肉快速生长。对于普通人来说，力量训练不仅可以提高肌肉质量，还有助于增强基础代谢率，帮助减脂。

“杰克苏”顶流——《星条红与皇室蓝》的男演员Nicholas Galitzine。 这位给全球观众发糖的“王子”，充分展示了什么叫“人前人后两幅面孔” ...

片中的男主角是今年28岁、身高1米83的英国帅哥Nicholas Galitzine。 最近凭借网飞剧集《紫心之恋》（Purple Hearts）而人气大涨的Nicholas Galitzine 生活中爱 ...