数十年的研究表明，富含纤维的食物对健康有一系列好处，包括更健康的肠道、更长的寿命，以及降低罹患心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性疾病的风险。 但全国性调查一再发现，在美国，纤维摄入量达标的人很少。一项研究显示，在2015年至2018年期间，仅有4% ...

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4月26日上午，《中国居民膳食指南（2022）》在京发布。膳食指南是健康教育和公共政策的基础性文件，是国家实施《健康中国行动》（2019-2030年）和《国民营养计划》（2017-2030年）的一个重要技术支撑。 自1989年首次发布《中国居民膳食指南》以来，我国已先后 ...