' Creatine is in feite een batterijbooster voor je lichaam en spieren ', zegt bewegingsfysioloog en gediplomeerd diëtist Jim ...

Nederlanders gaan tegenwoordig anders om met voeding en sport dan vroeger. Waar sportvoeding ooit uitsluitend werd gebruikt ...

Menig fitfluencer op social media hoor je over een soort heilige graal als het gaat om sportprestaties: creatine.

Creatine is een van de meest onderzochte supplementen in de wereld van krachttraining en fitness. Het staat bekend om zijn ...

Creatine is breeduit onderzocht onder fitnessfanaten en sportmannen. Daarbij wordt vaak een dagelijkse dosering van drie tot vijf gram aanbevolen, dat je in principe je hele leven kan blijven nemen.