Die Wirkung von Vitamin B12 im Körper ist vielfältig und wird noch immer erforscht. Fest steht: Vitamin B12 ist wichtig für ein gesundes Leben. Warum, lesen Sie hier.

Als ultimative Vitamin-B-Quelle dient Leber, aber auch Haferflocken, Spinat, Nüsse und einige Hülsenfrüchte können mit guten Werten punkten. Thiamin spielt eine Schlüsselrolle bei der Umwandlung von ...

Immer mehr Lebensmittel werden als Superfood vermarktet. Derzeit sorgt ein grünes Pulver für besonderen Hype – doch die ...

Viele Nahrungsergänzungsmittel sind stark überdosiert - so das Ergebnis von ÖKO-TEST. Wir verraten, wo Sie genau hinschauen sollten.

Ein Arzt, der über gesundes Altern forscht, nimmt täglich 4 Nahrungsergänzungsmittel für mehr Langlebigkeit ein. Lest hier, ...

Das Gute: Etwa zehn bis 20 Prozent des Vitamin-D-Bedarfs lassen sich über unsere Ernährung abdecken. Einige Lebensmittel enthalten dabei besonders viel Vitamin D. 1. Lachs Lachs ist reich an ...

Wo man auch hinschaut ... Fisch-Öl-Kapseln enthalten viel Omega-3-Fettsäuren und Vitamin D. Es gibt aber auch vegane, auf Algenextrakten basierende, Alternativen. Bei der Versorgung spielt ...

Bevor wir uns die einzelnen Lebensmittel anschauen, sollten wir zunächst klären, welche Kriterien ein Lebensmittel erfüllen sollte, das als Vitamin-B12-Quelle gelten darf. Das Lebensmittel sollte in ...

In Schwangerschaftsvitaminen ist B12 oft nur in kleinen Dosen enthalten. Für manche Menschen – von ihrer Ernährungsweise unabhängig – ist die Vitamin-B12-Aufnahme im Körper erschwert ... Und wenn ihr ...

Achtung, Salmonellen! Fressnapf ruft aktuell zahlreiche Trockenfutter zurück. Was Hunde- und Katzenhalter wissen sollten, um ihre Vierbeiner nicht zu gefährden – wir klären auf. Futter ...

Auch eine Überdosierung sollte keine Probleme darstellen. Einzig das enthaltene Vitamin B12 kann in zu hoher Dosierung Nebenwirkungen auslösen. Es wird in der Leber gespeichert und kann zu ...

Das geht zum Beispiel auch durch eine gesunde Ernährung, mit folgenden Lebensmitteln: Welche Lebensmittel enthalten sehr viel Vitamin D? Vitamin D ist im Körper wichtig für zahlreiche ...