当生命的脚步踏入第六个十年，每一个清晨的朝阳似乎都蕴含了更深的意味。专家直言不讳地指出，60岁确实是人生的一个重要节点，一个需要我们重新审视日常习惯和生活方式的年纪。尤其是对于中老年人而言，晨跑这项多年来或许一直坚持的锻炼方式，可能不再适合每一个人。