Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison (une séance par jour, sauf le week-end). Objectif : perdre de la masse grasse et se tonifier ...

Tout au long de ce confinement, sur 28 jours, suivez notre programme musculation de sport à la maison. Voici un récap de la première semaine d'exercices.

Ma séance de sport à la maison pendant le confinement #15 UNSPLASH; Sport, Coronavirus, Occitanie. Publié le 10/04/2020 à 10:01, mis à jour ...

On commence par un exercice simple mais assez complet : la planche. Prenez la position pompage mais avec les coudes au sol. Vous êtes sur la pointe des pieds. Le dos reste bien droit, la colonne ...

Séance 3 - En pleine crise du coronavirus et alors que les Français sont contraints au confinement, Midi Libre vous aide à garder la forme. En partenariat avec le préparateur physique Landry ...

Découvrez tous les tutos pour faire du sport en vidéos : des conseils pratiques de yoga, de running, de crossfit, des exercices pour tous les niveaux qui visent à apporter un bien être ...

Idéale pour se mettre à la marche active avant et après 50 ans, cette séance de sport conseillée par une coach sportive combine les meilleurs exercices de marche active pour rester en forme ...

A partir de ce samedi 7 novembre, Mathieu Fafournoux, coach sportif, vous détaille tous les jours, en une minute et en vidéo, un petit exercice de sport à faire à la maison pendant le confinement.

Idéale pour se mettre à la marche active avant et après 50 ans, cette séance de sport conseillée par une coach sportive combine les meilleurs exercices de marche active pour rester en forme ...

Découvrez tous les tutos pour faire du sport en vidéos : des conseils pratiques de yoga, de running, de crossfit, des exercices pour tous les niveaux qui visent à apporter un bien être ...

Fais ton sport à la maison ! : Les coachs Elsa Claude et Teric Teav invitent à faire une séance de sport sur différents thèmes et différentes parties du corps à chaque épisode.