Ikan berlemak – termasuk ikan teri, ikan haring, ikan tenggiri, ikan salmon, dan ikan sarden – juga bagus untuk diet yang ...

Apel, pir, aprikot, dan persik adalah buah-buahan segar yang kaya serat. Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, buah-buahan ini ...

Pola makan sehat memainkan peran penting dalam membantu tubuh mengelola kadar kolesterol, salah satunya dengan makan sayuran bernutrisi.

Mengonsumsi lebih banyak protein dan mengurangi asupan karbohidrat total adalah salah satu strategi yang dapat membantu ...

BACA JUGA: Ini Dia Pilihan Sayuran yang Kaya Kandungan Vitamin C!

Gunakan facial wash yang sesuai dengan jenis kulit. Bersihkan wajah dari kotoran, minyak, dan sisa makeup. Kemudian keringkan ...

Penggunaan primer yang tepat dapat membantu menciptakan tampilan riasan yang lebih tahan lama. Berikut 7 kesalahan dalam ...

Kacang kaya akan nutrisi penting dan memiliki kandungan purin yang relatif rendah. Namun, tetap ada beberapa jenis kacang ...

Ibu bernama Bethan menuai kritik setelah memberikan sosis sebagai MPASI untuk bayinya yang berusia tujuh bulan. Netizen ...

Jakarta: Memiliki kebun sendiri tentunya menyenangkan, terutama saat panen. Kamu bisa menggunakan hasil kebun sendiri untuk ...

Misalnya, satu porsi dada ayam seberat 4 ons menyediakan 0,916 mg vitamin B6. Vitamin ini sangat penting untuk mendukung daya ...

Makanan seperti karbohidrat olahan, daging olahan, dan makanan yang mengandung gula tambahan dapat berkontribusi terhadap lemak visceral. Sebaliknya, makanan yang berkhasiat antiinflamasi justru dapat ...