2. 研究发现短睡眠与长睡眠分别与不同的生物学路径相关，短睡眠与情绪调节相关脑区的退化有关，而长睡眠与记忆衰退和神经退行性疾病风险密切相关。 3.

近日，深圳大学心理学院 邹立业教授与南京体育学院陈爱国教授联合全球运动与认知科学领域的知名学者，在Cell旗下的权威医学期刊《Trends in Molecular Medicine》 (2023 IF = 12.8，中科院一区) ...

面对“因虚致病”的严峻挑战，梁世杰主任强调，我们不能坐以待毙，而应该积极行动起来，从调整生活方式入手，逐步恢复身体的正气。他建议，首先要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息和恢复；其次，要注重饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为身体提供充足的营养；此外，适当的运动也是必不可少的，它可以增强身体的免疫力，提高抵抗疾病的能力。