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在本文中，我们将深入探讨激活后增强效应及表现提升的奥秘。 近年来，运动界对激活后增强（PAP）效应与激活后表现提升（PAPE）的研究热度逐渐上升。简而言之，PAP指的是在经过最大或近似最大强度的自主收缩后，肌肉的颤搐力（矩）出现急性增强。而PAPE则 ...