SKĐS - Giấc ngủ ngon đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da, hỗ trợ phục hồi, thúc đẩy làn da sáng mịn, rạng rỡ. Bằng cách ưu tiên nghỉ ngơi và áp dụng thói quen ngủ lành mạnh, bạn có thể cải ...

Người tiền sử vận động nhiều, ăn ít đường và không lo lắng về tình trạng tỉnh đêm, điều này khiến họ có giấc ngủ ngon và chất lượng. Tiến sĩ Van de Laar, chuyên gia trị liệu về giấc ngủ, đã dành nhiều ...

Tọa lạc trên con phố Trần Xuân Soạn, cửa hàng giò chả Trần Công Châu đã từ lâu nổi tiếng với đa dạng các loại giò chả thơm ngon, cùng nem chua và nem ngọt. Sự uy tín của cửa hàng không chỉ làm cho ...

Giò xào, một món ăn truyền thống trong ngày Tết cổ truyền của người Việt, không chỉ đơn thuần là một món ăn ngon mà còn chứa đựng những giá trị văn hóa sâu sắc. Món giò xào thường được làm từ các ...

chuỗi Lễ hội văn hoá và nghệ thuật Ocean Art Fest; Nhạc hội Road-to-8WONDER cùng chuỗi hoạt náo tưng bừng suốt 58 ngày chủ đề "Hành Trình Ánh Sáng - Gửi vạn niềm vui" , đưa Ocean City trở thành điểm ...

Tập thể dục thực sự có thể giúp giảm bớt một số ảnh hưởng tiêu cực về mặt sinh lý của một đêm ngủ không ngon - Ảnh: sleepdunwoody Theo Women's Health, quyết định này rất cá nhân, phụ thuộc vào mục ...

Tạo thói quen ngủ nhất quán, hạn chế thời gian sử dụng điện thoại, tránh uống cà phê buổi tối, uống trà hoa cúc để dễ ngủ, ngon giấc hơn. Ngủ ngon cũng quan trọng đối với sức khỏe tương tự tập thể dục ...

Với những tuyệt chiêu dưới đây đảm bảo bạn có thể gói nem trước rồi Tết chỉ việc lấy ra rán, vừa nhanh, tiện lợi mà hương vị lại thơm ngon, giữ được độ giòn lâu. Nem rán là món ăn đã trở thành biểu ...

Sau một đêm dài ngủ, cơ thể chúng ta không ngừng hoạt động để duy trì các chức năng sống, dẫn đến tình trạng mất nước đáng kể. Việc không bổ sung nước ngay khi thức dậy khiến máu trở nên đặc quánh hơn ...

Ví dụ, một câu chuyện thường được kể lại là về Chadrasekhan, con voi không hạ một cây cột gỗ xuống một cái hố chứa một con chó đang ngủ cho đến khi con chó bị đuổi đi. Một câu chuyện khác là về một ...

"Ăn được, ngủ được là tiên". Có tuổi mà ngủ vẫn ngon giấc là điều đáng mừng nhưng chớ ngủ theo 5 cách này, hại sức khỏe vô cùng. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng tốt nhất bạn nên đi ngủ trong ...

1. Giấc ngủ ngon quan trọng như thế nào đối với sức khỏe? Một giấc ngủ ngon đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe. Giấc ngủ ngon thậm chí còn quan trọng hơn chế độ ăn và luyện tập thể dục .