là những cách giúp hạn chế mất ngủ, giúp bạn ngủ ngon. Bác sĩ Trần Đức Cảnh - Khoa Nội soi và Thăm dò chức năng, Bệnh viện K Trung ương, cho biết ngủ ngon giúp cơ thể có đủ sức khỏe thể chất và tinh ...

Trẻ ngủ ngon và trẻ ngủ không sâu giấc sẽ bộc lộ 3 điểm khác biệt trong quá trình phát triển. Có thể thấy rằng bất kỳ bà mẹ nào cũng lo lắng về giấc ngủ của con. Trong tháng đầu tiên, mẹ bối rối về ...

Một số món ăn bài thuốc có tác dụng tốt giúp ngủ ngon. Mất ngủ trong Y học cổ truyền (YHCT) thuộc chứng thất miên, bất mị, là tình trạng khó vào giấc, ngủ không sâu giấc hay ngủ dễ tỉnh. Theo YHCT, ...

trước khi đi ngủ có thể áp dụng một trong những bài tập thở dưới đây sẽ giúp ngủ ngon hơn. Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, giúp cơ thể phục hồi và tái tạo năng lượng sau ...

Nó cũng góp phần thư giãn các cơ, thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn. Chuối có nhiều kali và magiê. Những chất này có thể hoạt động như chất làm giãn cơ tự nhiên, điều chỉnh phản ứng căng thẳng của cơ thể.

Lời bài hát Chúc Em Ngủ Ngon dưới sự thể hiện vô cùng ngọt ngào của nhóm nhạc Uni5 là do nhạc sĩ Huỳnh Hiền Năng sáng tác. Bài hát Chúc em ngủ ngon là một món quà vô cùng ý nghĩa mà nhóm nhạc trẻ Uni5 ...

Phan Yên 04 tháng 09, 2024 - 14:39 (GMT +07) Từ những trải nghiệm cá nhân và kiến thức đã học, Yên muốn chia sẻ những điều ý nghĩa, giúp bạn đọc có cái nhìn sâu sắc hơn về cuộc sống.

Tuy nhiên, ngủ ngon là điều cần thiết. Tiến sĩ Yi Cai, chuyên gia về giấc ngủ tại Trung tâm Y tế Irving thuộc Đại học New York-Presbyterian/Columbia (Mỹ), đã chia sẻ 7 thói quen ngủ lành mạnh. - Kiêng ...

Bệnh có các triệu chứng lâm sàng như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất ngủ, suy giảm trí nhớ, tê bì chân tay… để lâu không điều trị dẫn đến mất trí nhớ, liệt nửa người hay đột qụy. Vấn đề đặt ra là, vì ...

Chanh Tươi Review 07 tháng 01, 2025 - 14:37 (GMT +07) 16 tháng 1, 2025 Cá chép giòn làm món gì ngon? TOP 4 món ăn ngon nhất từ cá chép giòn 31 tháng 3, 2023 Hàu làm món gì ngon? TOP 10 những món ăn ...