沉没成本之所以难以割舍，是它背后其实的几个心理机制在起作用。损失厌恶让我们更害怕失去已经投入的时间、金钱和精力；自我认同让我们不愿承认曾经的投入可能是错误的；而对于改变的恐惧，则会让我们在想清楚利弊后仍然无法行动。 这些心理机制共同作用，使得我们常常很难「断舍离」。