如果你注意到脖子上不仅长了小肉疙瘩还伴有痒感，那么很可能是毛囊炎或者是皮脂腺发炎了。这时候要注意避免吃太辣的食物，尽量保持低脂肪饮食，并且要勤用温水清洗患处，千万不能用手去挤压哦。适当按摩颈部淋巴也是个不错的选择呢！