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Julien Rolland, cadre dirigeant de Trafigura, quittera ses fonctions en octobre après dix-neuf ans dans le groupe. Ce nouveau ...
Découvrez comment le mountain climber, le gainage oblique et le squat peuvent vous aider à affiner vos hanches et perdre la ...
Nationale. Capitaine des Espoirs du MHR lors des deux dernières saisons, Jules Veyrier s’est engagé avec le RCN jusqu’en 2027 ...
Avec le retour de l’été, il arrive que la sensation de jambes lourdes se fasse ressentir et nous fatigue au quotidien. Pour ...
La douleur chronique du bas du dos, un fléau qui touche une grande partie de la population, reste un défi médical. Si vous ...
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Pour raffermir la zone du dos souvent difficile à cibler, certains exercices se révèlent particulièrement efficaces.
Et s'il y avait plus efficace que les crunchs pour se dessiner des abdos en béton et retrouver un ventre plat ? Plus complet, l'exercice du Bird Dog a l'avantage de muscler les abdominaux en profondeu ...
Maintenez votre posture, améliorez votre efficacité et courez fort grâce à ce guide sur la stabilité du tronc.
Cette séance d'entraînement vous aidera à renforcer votre arrière-train pour vous permettre d'atteindre votre prochain record ...
Il existe un excellent exercice qui peut aider à avoir un bas du dos plus mobile et plus fort, afin de possiblement prévenir et traiter certaines douleurs au bas du dos ! Cet article s’adresse ...