星岛日报6 天
专栏 运动医道│生活习惯也是预防治疗重点
上期讨论过6个颈的治疗和保健运动，今日还有好介绍： 7. 肌肉强化运动也是重要：最简单的是颈部等长收缩（isometric contraction): ...