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一种不起眼但对女性超级好的食物，很多人都不知道
医学杂志《柳叶刀》发布的一项研究显示，吃膳食纤维多的人群相比低的人群，总死亡率、心血管疾病死亡率、发生冠心病的风险、发生脑卒中的风险和死亡率、得糖尿病和结直肠癌的概率都下降了15%~30%。