新华社北京3月18日电（记者董瑞丰、李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。

直播吧3月17日讯 NBA常规赛，骑士103-108不敌魔术。 此役骑士中锋贾勒特-阿伦高效发挥，打了32分钟11投8中，罚球6中4拿到20分12篮板2助攻1盖帽。

直播吧3月17日讯 NBA常规赛，76人130-125力克独行侠。 此役76人后卫席菲诺表现非常出色，打了23分钟11投6中，三分9中5、罚球2中2砍下19分2篮板1助攻1盖帽，正负值+6。 单场19分、5记三分均是席菲诺生涯新高。

NBA常规赛进入收官冲刺阶段，联盟格局依然像雾中花水中月，让人看不懂摸不透，一城一池得失都会让排名发生翻天覆地的变化。就拿西部来说，从老詹伤退开始，湖人苦吞4连败，直接从西部第2掉到了西部第5位，仅领先西部第5的勇士2.5个胜场。考虑到球队伤病满营且 ...

勇士今天在主场以130-104大胜国王，取得6连胜，也送给国王2连败。6连胜是勇士本赛季最长连胜，他们之前有过两次5连胜。最近16场比赛，勇士取得了14胜2负的傲人战绩，目前以38胜28负继续排在西部第六。不过由于森林狼目前也拿到了6连胜，所以勇士也 ...

3月11日起，杭州西站出发的列车去往这些地方会更加实惠！3月4日，记者了解到，杭州西站往返上海列车将一步打折降价，前往沪苏湖高铁沿线各站的车次也均有折扣优惠。 记者查询铁路12306软件发现，自3月11日起，多趟由杭州西站出发的列车价格均出现了下调。譬如，早上6时41分自杭州西站出发，于8时21分到达上海南站的C3066次列车，调整前其二等座最低折后票价为98元。但在调整后，其最低折后票价为86元 ...

此役布朗得到24分5篮板4助攻，怀特22分5助攻，塔图姆19分6篮板11助攻，普理查德20分7篮板；猛龙队无缘连胜，巴雷特22分8篮板，巴恩斯21分6助攻，迪克12分5篮板，奎克利10分6篮板8助攻。

据霍尔果斯海关统计，2024年，霍尔果斯口岸出口汽车42.1万辆，同比增加38.6%，创历史新高。 走进霍尔果斯公路口岸集中查验场，一辆辆等待出口的汽车整齐排列，包括铲车、客车、自卸车和新能源小汽车等不同类型的商品车。 企业负责人梁浩介绍，2025年 ...