东安仔鸡 主料： 鸡腿肉600g。 辅助料： 蒜苗30g、青椒30g。 小料： 葱20g、姜15克、蒜20g。 调味料： 盐2g、糖色25g、香辣酱10g、鸡精5g、辣妹子6g、清汤150g、红油20g、豆豉5g。 步骤： 1、蒜苗切马耳形，青椒切块 ...

格隆汇3月19日丨亨通光电(600487.SH)在互动平台表示，公司始终致力于光模块及光互联综合解决方案的开发与制造。面向5G 前传、F5G 全光网、数据中心互联三大应用场景，成功升级并推出超算中心互联以及核心路由器集群互联应用的 56G/100G/200G 系列超低功耗 AOC 产品以及 300G CXP2 AOC 产品；基于国产化的 EML Driver/BM ...

根据AI大模型测算威尔高后市走势。短期趋势看，连续2日被主力资金减仓。主力没有控盘。中期趋势方面，上方有一定套牢筹码积压。近期该股获筹码青睐，且集中度渐增。舆情分析来看，目前市场情绪极度悲观。

根据AI大模型测算源杰科技后市走势。短期趋势看，该股当前无连续增减仓现象，主力趋势不明显。主力没有控盘。中期趋势方面，上方有一定套牢筹码积压。近期该股获筹码青睐，且集中度渐增。舆情分析来看，6家机构预测目标均价149.05，高于当前价16.72%。目前市场情绪极度悲观。

3斤羊排轻松征服全家胃！苹果洋葱泥+低温腌制=外焦里嫩零失败！家宴硬菜自己做" 【具体做法】 ✨懒人福音！3斤羊排轻松征服全家胃✨ 搭配生菜好吃解腻 羊排配生菜用料 羊排 3斤 生抽 25g 耗油 8g 孜然粉 10g 盐 6g 糖 6g 洋葱 适量 ...

“家人们，国家喊我减肥了。”这段时间，“减肥”“国家版减肥指南”相关话题频频上榜热搜。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不到有效遏制，2030年我国成人超重肥胖率将达到70.5%，儿童超重肥胖率将达到31.8%。“国家喊你减肥”不仅是个人日常生活的小事，更是一件值得全社会重视的“民生大事”。不少网友表示：“必须响应国家号召。” ...

自制果酱爱心饼干，孩子三天两头嚷着想吃，做法简单又酥香。最近，一款小甜点特别流行，它就是果酱爱心饼干，浓郁的果酱配上小饼干，怎么吃都不腻。说到小甜点，肯定会用到烤箱了，烤得酥酥脆脆的小饼干，拌上香甜的果酱，咬上一口酥松可口，特别好吃，自从学会了这个， ...

如今已经是仲春时节，距离春分也越来越近了，此时春回大地，万物复苏，自然界的阳气升腾与人体新陈代谢的加速形成奇妙共振。我们在饮食上，则是要格外的注意，不能大意，正如《黄帝内经》所言"春三月，此谓发陈"，春季饮食讲究"省酸增甘，以养脾气"，因此饮食要跟随 ...

三月不减肥？国家都替你急啦！这两天，“国家喊你减肥了”成为热门话题。 重庆的春天来得比嬢嬢的广场舞还快，羽绒服一脱，腰间的“火锅储备粮”藏不住了吧？ 体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的标准。

导读：诺基亚和 ACES-NH 在沙特阿拉伯部署基于 25G PON 的光纤网络，采用中立主机模型，提升宽带连接，满足多场景需求，推动该国数字化进程 。 2/25/2025，光纤在线讯，近日，诺基亚与 ACES-NH 共同宣布一项重大成果 —— 成功部署沙特阿拉伯首个基于 25G PON 的中立 ...

摘要：诺基亚宣布，ACES-NH成功部署了沙特阿拉伯首个基于25G PON的中立主机网络，标志着该国光纤发展的一个重要里程碑。新网络基于诺基亚的光纤技术，使多个服务提供商能够利用统一的基础设施，最大限度地减少冗余，并推动增强的连接性，以支持 ...