想象一下，您的腰部每天承受着何种重压。坐在办公桌前，眼睛盯着电脑屏幕，身体一动不动，一小时、两小时，甚至更长时间。这种看似安逸的久坐生活方式，实际上正在悄悄地损害您的腰椎健康。统计数据显示，超过一半的办公室员工因长时间久坐而遭受腰椎或其他相关健康问题 ...

经过检查，付女士痔疮脱出和便血的症状轻微，暂不需手术，可先用药物保守治疗。陈艳主任详细询问病史，找到了付女士痔疮反复发作的诱因之一：经常深蹲。她建议，付女士近期可减少练习深蹲的频率和时长，观察痔疮发作情况，在锻炼与保养之间寻求平衡。

美国疾病控制与预防中心（CDC）一直建议成年人每周至少进行150分钟的体力活动，相当于每周五天，每天30分钟，其中还包括两天的肌肉强化活动。这一建议仿佛是一道健康的"紧箍咒"，让不少人觉得每天都得雷打不动地运动，否则健康就要"亮红灯"。然而，由中国科 ...

[TV报道=杨元模记者] 伸张正义刻不容缓。 24日晚，MBC《真实故事探寻组》公开了袭击致70岁男子死亡的学生的现状。

最近，我国多地气温回升，人们户外健身热情随之高涨。不过，专家提醒，春季运动需严格遵循“适度、多样、渐进、防护”的原则，避免因盲目锻炼而导致运动损伤，真正实现健康运动、快乐生活。

近日，清华大学发布课程新政策：本学期起，每天第五大节课（17时5分至18时40分），原则上不排课，鼓励学生开展体育锻炼。同时多项贴心举措上线，每天17时后，学生可以到乒乓球馆、冰上运动中心、网球馆、壁球馆等多个场地场馆开展锻炼。其中游泳馆浅水区在特定时段设置了学生免费专场。