不过，研究发现蛋白质相比其他营养素更容易让人产生饱腹感。这意味着单纯增加蛋白质的摄入量可能会让你更快感到满足，从而减少总热量摄入。对于想要减脂的人来说，这可能是个好消息；但对于希望增肌的朋友来说，单靠蛋白质还不行，还得提高整体的碳水化合物和脂肪摄入量才能有效增重。

新疆夫妇刘兴豪、唐达娜·别力克波力近日在高速路上勇救沈阳游客郑秋阳，5月16日，石榴云/新疆日报联合阿里公益天天正 ...

凌晨3时许，乌鲁木齐市民刘兴豪、唐达娜·别力克波力夫妇驾车途经此地，看到躺在路边的郑秋阳，急忙停车，迅速向她奔去。