这句话并非虚言，千百年来，肉苁蓉在中医典籍中被尊为“沙漠人参”，温润不燥、养肾益精、润肠通便。如今，越来越多养生之人惊呼：“肉苁蓉用了半月，身体悄悄变了！”可为何有人焕发生机，有人却毫无感觉？原来关键在这一步——用对、懂得、坚持。

张仲景解释道："这是因为他们虽然服用补药，但也保持了良好的生活习惯，特别是保持了腰部的活动。补药只是辅助，经络通畅才是根本。况且，并非所有人都适合服用相同的补药，盲目进补反而有害。" ...

最近天气越来越热，有的人稍微一动就汗如雨下，而有些人却几乎不怎么出汗。这两种体质的人，哪一种更“虚”？《生命时报》邀请专家，解读适当出汗为什么是种“天然补药”，并教你如何健康出汗。受访专家浙江大学附属第一医院全科医学科主任医师 ...

千万补药啊，好剧推荐，追剧不能停 ...

俗话说：“药补不如食补，食补不如睡补。” 人的一生，有三分之一的时间是在睡眠中度过。 世间性价比最高的补药，就是睡觉。 睡眠长短影响寿命，你的年龄睡多久才合适？ 很多人都不知道，赶紧为家人收藏起来！ 01 60岁以上的老年人：每天 ...