好多孕妈觉得平时多吃点菠菜、牛奶就能补足铁和钙，压根不用额外吃补剂。但现实是，菠菜里的铁属于非血红素铁，吸收率低得可怜，就算吃一大盘，能被身体吸收的铁可能还不到 1 毫克；牛奶虽然钙含量高，但孕中晚期每天需要 1000 - 1300 ...

在孕期，补充铁和钙是每位准妈妈都非常重视的事项。然而，许多孕妈在补充过程中却常常陷入误区。根据最新的研究和专家建议，以下是孕期补铁、钙的三大误区，以及如何科学补充营养的信息。 误区一：只靠食补就够了？

11月20日是“心梗救治日”，“1120”代表着2个“120”，一是出现急性胸痛要及时拨打“120”，二是明确为急性心肌梗死诊断的患者需争取在120分钟内得到有效救治。

酒糟五花肉，糟味十足。用纳福汇山茶油把肉多余的油脂逼出来，再慢慢炖煮，酒香四溢。 红酒糟作为闽菜风味的“标志”之一，酒糟五花肉，我们福州这里直接都是说的糟肉，占据了每位福州人心中的重要位置。

本研究破解了困扰学界百年的昆虫绿色伪装之谜。来自XX的研究团队通过分离鉴定绿丛螽斯 (Tettigonia cantans)体壁中的水溶性绿色蛋白，发现一种新型卵黄原蛋白 (vitellogenins)变体——双胆黄素蛋白 (DBXN)。该80 kDa双发色团蛋白通过结合法尼基化胆素 (farnesylated bilins)和叶黄素 (xanthophylls)，在400-700 ...

针对血红素氯化物（heme chloride）水溶性差、生物利用度低的问题，研究人员通过γ-环糊精（γ-CD）包合技术构建新型铁补充剂 ...

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科学合理的营养摄入是青少年健康成长的基石，尤其在中高考临近的关键时期，营养支持更是学生保持良好身心状态、全力冲刺的重要保障。如何保证学生营养？怎样吃才健康营养？带着这些疑问，近日，记者采访了州妇幼保健院儿童生长发育科主任包月群，为广大师生和家长带来专业的营养知识与实用建议。

朋友圈疯传一条"爆.炸性消息"：世界卫生组织把红肉列为2A级致癌物！吓得不少吃货连夜清空了冰箱里的羊肉卷。但先别急着和涮羊肉说再见，这个致癌等级到底意味着什么？今天我们就来掰开揉碎讲清楚。一、2A级致癌物到底是什么概念？1、致癌物分级体系解析世界卫生 ...

在全球大健康产业蓬勃发展和全球绿色低碳经济的浪潮中，消费者对高效、精准、科学化的健康管理需求持续攀升。燕之屋深刻洞察这一趋势，以27年燕窝研究积淀为基石，携旗下独立健康管理科技品牌——YANPEP燕窝肽强势破局，以燕窝肽为核心成分，让东方滋补原料以科 ...

“奶粉品牌哪个好”没有标准答案，但能入奶粉品牌排行榜的奶粉，肯定都有自己的过人之处。贝因美不懈努力，只愿为中国宝宝带来更多优质奶粉，助力他们健康成长。

首先，女性在生理期，会有铁的流失，大约每个月有18-21毫克的铁被损失掉。其次，跑步者比非跑步者对铁的需求量略高一些。跑步时，足底反复冲击可能引发红细胞破裂，容易导致溶血性贫血。此外，跑步中大量出汗也容易使包含铁元素等在内的微量营养素大量丢失，这些因 ...