在第21个“世界高血压日”，哈尔滨医科大学附属第二医院心血管病医院院长、心内科主任于波教授带领高血压中心团队围绕“精准测量 有效控制 ...

专家：刘兰英 北京中医药大学第三附属医院肾病科主任 关键词：高血压 肾阴虚 火上冲 水上冲 引火归元 ...

本公众号为北京市中医药管理局官方微信，如果您还未关注，请点击上方蓝色“首都中医”进行关注。内容来源 养生中国到了夏季，您还有认真泡脚吗。事实上，借助夏季高温的环境坚持泡脚，不但能祛除寒气，还能拔出我们身体里的寒湿病根 ...

血压计上的数字跳动时，你是否想过这个读数可能并不真实？那些被随手记录的血压值，或许正在误导你的健康判断。心血管专家指出，人体血压就像潮汐一样有它的自然节律，选对测量时间才能捕捉到最有价值的健康信号。 1、血压的自然波动规律 ...

本研究针对资源匮乏地区高血压与认知障碍关联性数据缺失的问题，在乌干达北部农村开展420名≥60岁老年人的横断面调查。采用蒙特利尔认知评估量表 (MoCA)和标准化血压测量，发现68.6%患高血压，50.7%存在认知障碍。关键发现：高血压使男性认知障碍风险增加2.13倍 (95%CI 1.33-3.40)，但女性无显著关联。为非洲农村老年健康管理提供了性别差异化干预依据。

据最新的流行病学调查数据显示，我国高血压患者人数已经超过2.45亿，这个数字的背后意味着大约每5个成年人中就大约有1名高血压患者。并且，我国高血压患者数量还呈现出逐年上升的趋势。

山西民间网红艺人大刚离世 因酒精中毒不幸去世。6月1日，短视频账号“大刚演艺传媒”发布讣告称，景旭刚因病不幸离世，享年48岁，定于6月4日出殡。许多网友在评论区表达了对景旭刚的哀思，称赞他多才多艺。

广东河源市一位48岁的再婚女子在怀孕7个月时误以为自己绝经发福，最终于6月2日平安生产。她的28岁女儿陪产，并透露母亲仅用15分钟就顺利顺产，生下了一个男孩。女儿发文表示：“结束了我28年独生女生涯，从此多一个人为妈妈保驾护航了”，欢迎弟弟的到来。

小小一颗藜麦，却隐藏着大大的营养，它富含钾、镁与膳食纤维，有助于血管放松与排钠与降血压。根据2016年刊登在《The Journal of Nutrition》期刊的一项研究显示，全谷类饮食能显着降低舒张压5.8毫米汞柱，对于体重偏高的族群特别有益。

高敏敏指出，奇异果有绿色与黄色品项，黄色的维生素C含量比绿色来的高；凤梨不仅助降血压，还能促进肠道蠕动让排便顺畅，其所含的凤梨酵素，也能帮助消化。不过，营养医学医师刘博仁曾 PO文 指出，当有口腔溃疡、肚子经常胀气消化不良、化疗或者是放射治疗导致口腔溃疡、腹泻、皮肤过敏、严重自体免疫疾病等等情况严重的时候，这两种水果就先暂时不要吃。

除了早上“天刚亮”，晚上“临睡前”更不是最佳运动时间。一项研究通过对近1.5万名健身爱好者长达一年的追踪和睡眠分析发现：“临睡前”运动会导致入睡时间晚、睡眠时间短、睡眠质量低、夜间静息心率紊乱等“四重暴击”。

首先，我们得了解健康人的血压遵循“两峰一谷”的昼夜节律：清晨6-10点与下午4-6点形成两个高峰，深夜睡眠时自然下降10%-20%。这种波动本是身体的自我保护机制，但若高血压患者的夜间血压居高不下，心梗、脑卒中等风险将显著升高。正因如此，医学界长期存在两种观点：有人认为睡前服药能更好控制夜间血压，有人担忧过度降压可能带来跌倒或青光眼风险。