功效：姜枣茶可以调气血，还可以防治夏季的时令病，同时有助身体祛湿排毒。姜枣茶特别适合于气虚、乏力、平时食欲不佳，大便溏泄并且脾胃有虚寒，不敢吃凉东西，一吃凉的、冷的就会出现胃疼等症状的人群。

芦根是芦苇的根茎，模样不起眼，但本事大得很。它能清热，止渴，还能让人心情舒畅。夏天嘴里干得冒烟，喝点芦根水，立马清爽不少。别看它简单，古代大夫就爱用它来对付各种小毛病。想知道它具体能干啥？接着往下看。

芦根的主要功效之一就是清热泻火。中医理论认为，热邪侵袭人体容易引发多种病症，比如发热、咳嗽、咽干口燥等。此时，芦根能够有效清除体内的热邪，帮助缓解这些不适症状。将芦根单独煎水饮用，或者与金银花、连翘等清热解表药物搭配，效果更佳，特别是在感冒初期，能帮助你快速恢复健康。