很多锻炼膝关节周围肌肉的运动都不太适宜老年人，有一招最方便简单的“勾脚”运动——坐在椅子上，将腿悬空伸平，把脚尖先尽量往上钩，然后再往下踩，持续3~5秒钟。

对于正在考虑膝关节置换手术的患者，了解机器人辅助技术的优势是非常重要的。手术的成功不仅取决于技术的先进性，还与术后的康复、患者的心理状态等多方面因素息息相关。通过合理的术后康复计划和心理疏导，患者能够更好地适应新的关节，快速恢复正常的生活。

早上一起床，会感觉膝盖僵硬。早期常较轻微，仅在晨起或久坐后感觉关节活动不灵便，稍微活动后就可以缓解，这个现象称作“晨僵”。晨僵一般持续数分钟，极少超过30分钟。活动受限还体现在关节的活动度减小，主动活动和被动活动两方面都会减少。

近日，暨南大学附属第一医院骨关节科病房里迎来了一群特别的患者——来自潮汕地区的郑叔叔、雷阿姨和陈阿姨。他们因同一种疾病——膝骨关节炎结缘，不仅在同一天入院，更在9天后同一天办理出院。这段特殊的住院经历，不仅让他们重获健康，还收获了深厚的“战友情”。同 ...

6月3日，北京大学第三医院骨科关节外科主任田华教授团队在手术机器人系统辅助下，使用3D打印生物型假体，为一例膝关节置换术后无菌性松动患者进行了膝关节置换翻修术。手术过程顺利，患者术后恢复良好，术后5天即顺利出院。据检索，该术式尚属世界首例，也是国产手术机器人进行关节置换翻修术的首次临床应用。

随着人口老龄化不断加剧，全民运动健身热情高涨，膝关节伤病人群日益增多。对于膝关节伤病的治疗目前有很多种方法，总的来说就是两种，保膝和换膝。尽可能避免或者延迟置换手术，是医生不断追求的目标。我的观点是：能保膝，不换膝；能延迟，不早换。

针对德国物理治疗师在髋膝骨关节炎 (OA)治疗中证据应用不足的问题，研究者通过情景案例调查评估335名治疗师的临床决策。结果显示仅22%完全遵循OARSI指南推荐方案，49%知晓指南但存在被动治疗过度使用现象。该研究为优化全球OA物理治疗实践提供了关键数据支持，强调需加强指南转化与专业培训。

半月板损伤怎么治疗最好？膝关节镜微创术助力患者重启“无痛人生”,半月板损伤,半月板,关节,微创,手术,吴建伟 ...

跑步听着简单，谁都能跑两步，不用花钱，还能减肥、锻炼心肺。很多人一看，觉得这运动太完美，穿上鞋就开跑。可真有这么简单吗？30岁的小张，平时坐办公室，肚子有点“游泳圈”，下决心跑步健身。每天5公里，坚持俩星期，膝盖开始“嘎吱”响，上楼都费劲。他纳闷：我 ...

“试了才知道，爬山会变得这么省力，特别是下山的时候，膝盖没有了以往的疼痛感。”昨天上午，梁溪区新型可穿戴 机器人 公司远也科技全球首款智能膝关节肌肉外甲——“膝动力PowrKnee”在惠山古镇映月里亮相，75岁的张老伯和其他30多位“银发体验官”一起 ...

抵达现场后，急救人员发现患者是一名70岁老者。经细致查体，老人双手掌有擦伤，右膝疼痛且活动受限，右侧内踝同样疼痛并可见擦伤。医护人员迅速配合，对老人右膝进行妥善固定，随后转运途中，护士王雨晴为其进行清创包扎处理。最终，患者被安全、迅速、平稳地送至医院接受进一步治疗。

（怡保14日讯）一名男子在攀登永业山（Gunung Yong Yap）时，不慎滑倒致右膝受伤，消防局接获投报后出动直升机，成功将伤者从山上救出，并送往怡保苏丹后端姑拜浓医院，让伤者接受进一步治疗。永业山位于霹雳与吉兰丹边界，海拔2168公尺，与大汉山 ...