如何缓解飞行耳痛 咀嚼口香糖：咀嚼口香糖是缓解耳痛的一种简单而有效的方法。咀嚼的动作可以帮助打开耳咽管，使耳内外压力得以平衡。飞行前和降落时适当咀嚼口香糖，可以大大降低耳痛的可能性。 做吞咽动作：吞咽动作同样有助于平衡耳内外的压力。