在这一次世界三院校联合进行的研究中，数据总体显示出的趋势是：相比那些不常吃辣的人而言，一两天就吃一顿辛辣食物的人死亡的可能性低了 14%。经常吃辣尤其能辅助降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。

最后，唠叨还有助于延缓衰老。说话时，口腔、咽喉和面部肌肉都会得到锻炼，这对保持身体的灵活性非常重要。此外，常说话的老人耳咽管保持通畅，有助于减轻耳鸣和耳聋等问题。更重要的是，唠叨还可以刺激眼部肌肉的活动，降低老花眼和白内障的风险。

“轻捏鼻子，闭口用力鼓气，感觉到耳膜舒服了没？”5月22日，在黑龙江佳木斯开往成都西的K548次列车上，列车长王轩站在车厢正中，一边比划着，一边教旅客做自创的“舒耳操”，果然，轻揉几下后，旅客因为刚刚穿越隧道造成的耳涨顿时缓解不少。王轩向旅客传授“舒 ...

七是正确的姿势和习惯。避免用力擤鼻涕，用力擤鼻涕会增加耳咽管的压力，可能导致中耳炎。 八是采用适当的睡姿。特别是对于婴幼儿，可以采用 ...

如果鼻子里进去水，不要捏紧鼻子用力擤，这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去，发生中耳炎。游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。 预防：在江河湖海里游泳和风平浪静的游泳池完全不一样，所以，去海里 ...