生理性黄疸由胎儿红细胞代谢快、肝脏功能不成熟引起；病理性黄疸可能源于母婴血型不合、感染或遗传代谢疾病。橘子中的维生素C和天然色素不会影响胆红素水平。 橘子富含维生素C和膳食纤维，有助于增强孕妇免疫力、促进铁吸收。建议每日摄入200-300克 ...

色氨酸又被称为“快乐氨基酸”，不仅是八大必须氨基酸之一，还是神经递质血清素、激素褪黑素和维生素B3的前体，对 调节情绪、改善抑郁、辅助睡眠 都有不小作用。

腰椎间盘突出患者常用的甲钴胺，在显微镜下就像微小的 &34补丁&34，能精准修复受损的神经髓鞘。50 岁的出租车司机老王，长期腰痛导致夜间痛醒，服用甲钴胺三个月后，不仅疼痛减轻，睡眠质量也显著改善：&34以前每晚要起夜三次，现在能一觉睡到天亮。&34 ...

脱衣服时，看到腿上飘落一片片白色皮屑，这不仅让人尴尬，更是身体发出的健康警报。很多人把这种现象归结为干燥的季节，却忽视了背后可能隐藏的维生素缺失问题。皮肤作为我们最大的器官，最先反映出身体内部的变化，尤其是维生素摄入不足，可能是导致皮屑增多的重要原因之一。