对医生而言，WE 的诊断需遵循「高危人群优先排查、影像特征锁定病变、试验治疗验证猜想」原则，避免因等待实验室结果而延误治疗。对公众而言，需牢记：维生素 B1 缺乏并非「小问题」，严重时可致命，及时识别症状、尽早干预是关键。

《中国居民膳食指南（2022）》建议成人每日盐的摄入量≤5克，但有研究显示，我国居民每日盐的实际摄入量却达到了9.3克，高盐饮食直接导致高血压风险攀升。其中，腌制食品、膨化食品等成为“隐形盐”的重灾区。

不合理的膳食结构、不良的生活方式正悄然给人们的健康带来“隐形危机”。专家表示，筑牢全民健康防线，需通过合理膳食、均衡营养，从日常“吃动平衡”（即在饮食与运动之间找到平衡点）的每一处细节着手，将健康理念转化为可持续行动。

香甜多汁的菠萝是许多人喜爱的水果，每到菠萝上市的季节，总能在大街小巷闻到那股诱人的果香。然而，关于吃菠萝前要用盐水浸泡的说法一直广为流传，这也让不少人产生疑问：菠萝不泡盐水可以吃吗？今天，我们就从菠萝的成分和人体生理反应等角度，深入聊聊这个问题！_n ...

膳食纤维摄入并不是越多越好。大量摄入高纤维食物，尤其是非水溶性纤维，如糙米中富含的纤维素和半纤维素，可能加重胃肠道负担，导致腹胀、排气增多、腹痛、甚至便秘或腹泻，特别是在肠道菌群失衡或肠道动力较差的人群中。

养育宝宝的过程中，每一个细节都牵动着家长的心。冲调奶粉时，有时会遇到宝宝没喝完的情况，不少家长为了避免浪费，会选择将剩余奶粉二次加热后再给宝宝喝。然而，看似节省的举动，却可能暗藏健康隐患。二次加热奶粉对宝宝的健康究竟有哪些影响？今天就从科学角度为你详 ...