春日餐桌上总少不了一抹嫩绿，要说这季最火的野菜，蒲公英绝对榜上有名。街头巷尾常能看到拎着塑料袋挖野菜的身影，老一辈口中的「婆婆丁」，如今成了养生圈新宠。不过先泼盆冷水 —— ...

近年来，在健康饮食风潮下，“超级食物”走进大众生活，不仅是减脂餐里常备食材，还成为茶饮界爆款密码。

在某线上超市， 中新网 记者注意到，羽衣甘蓝的价格为100克6.99元，相当于一斤约35元，而常见的紫甘蓝价格为一斤9.9元，两者相差甚大。进口红树莓算下来一斤47.6元。

久坐会使身体的血液循环减缓，尤其是下肢，容易导致血液淤积，增加静脉血栓形成的风险。即使摄入抗炎食物，也无法直接改善血液循环不畅的问题，需要通过定期起身活动、进行适量运动等方式来促进血液循环。

很多蔬菜都可以和面粉一起蒸着吃，比如大家常吃的有芹菜叶、茼蒿、胡萝卜、豆角，都很美味。槐花也可以这样吃，清洗干净的槐花，加一些干面粉拌匀，放在蒸锅里蒸上几分钟就能吃，松散清香。

春日已到，气温回暖，时鲜美味依次上市，令人大饱口福。但在享受完美食后，有人产生了恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至有人因食物中毒入院治疗。疾控专家提醒您，需警惕“吃错东西”导致的食源性疾病。 食源性疾病的发生有明显的季节性特征 ...

日常管理中，人们往往更关注血糖的升高，却忽视了一个潜在的健康“杀手”——低血糖。低血糖的危险信号有哪些？如何应对突发低血糖？为此，人民网采访了温州医科大学附属第一医院内分泌科主任医师朱虹。 朱虹介绍，对于普通人来说，如果血糖低于2 ...

香椿、荠菜、苦菜、蒲公英营养丰富而且热量不高，含有大量蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C，以及钙、磷、铁等矿物质和其他 ...

高蛋白质早餐可以这样组合 早餐不仅要吃够蛋白质，更要吃得丰富，一顿营养充足的早餐通常应该包括这四类食物： 谷薯类：如馒头、面包、米饭、红薯、山药等，主要提供碳水化合物、维生素、矿物质和膳食纤维。 肉蛋类：如鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼肉等 ...

也称为预先形成的维生素A，主要膳食来源为动物性食物中含有的视黄醇和视黄酰酯。另一类物质是维生素A原类胡萝卜素，是指来自于植物性食物的在体内可以转化生成视黄醇的类胡萝卜素，它们是膳食视黄醇的前体物质，主要包括β-胡萝卜素、α-胡萝卜素和β一 ...

A、为预防佝偻病，新生儿生出1周后开始补充维生素D B、为预防佝偻病，早产儿生后1周开始补充维生素D 800U/d，3个月后改用口服维生素 D制剂400U/d ...