（台北31日综合电）端午佳节吃粽子，但其原料糯米与肥肉却可能导致腹胀。中医师提醒，除了要细嚼慢咽，也可按摩中脘穴、足三里穴，或饮用山楂陈皮乌梅茶、麦芽神曲茶，搭配饭后散步缓解胀气。端午佳节，不免俗要几颗应景传统美食粽子。不过粽子以糯米为主要原料，常搭 ...

在佳节欢愉之余，饮食安全不容忽视。近日，地区医院腔镜室接诊了一名患者，该患者在吃粽子时不慎吞下一枚枣核，当时感觉咽部疼痛、吞咽困难。医生在胃镜下观察，食管入口处可见异物（枣核）横向嵌顿刺入食管壁，经调整胃镜角度，使用异物钳将枣核取出后，观察枣核长度为 ...

近日，大熊猫花花「一口苹果嚼40多下」的视频走红网络，网友们纷纷表示：主打一个细嚼慢咽、花花是懂保持身材的 ...

在快节奏的影响下，原本备受推崇的细嚼慢咽逐渐成为了奢侈品。为此，日本知名健康网站兰杰(Ranger)近日特别载文介绍了细嚼慢咽的10大神奇好处 ...

询问得知，张先生在吃一根烤肠时未充分咀嚼，烤肠不慎卡入食管，后又干呕，引发局部黏膜损伤，导致血管破裂形成血肿。所幸发现及时，经禁食、抑酸护胃、营养支持等治疗，患者症状逐渐缓解，一周后复查良好。

想要避免吃胖，有一个很多人知道的“秘诀”：吃饭时一定要细嚼慢咽。 有大量研究证明，对于健康人来说，吃得快更容易超重。例如有研究者曾对 ...

疾风般的用餐习惯潜藏着对健康的多重隐忧，尽管其与抑郁症之间的具体关联尚待深入探索，但毋庸置疑的是，它已然被证实 ...

最近的科学新闻提到一项研究结果，说是经过更多次数的咀嚼后，可以增加食物热效应，等于是减少了食物热量。这么说，细嚼慢咽是不是真的可以有助于减肥呢？对于糖尿病患者所顾虑的“细嚼慢咽会升血糖”的问题，又是否有道理呢？咱们今天就来分析一下。

据新华社电 美国研究人员8日公布研究报告说，细嚼慢咽可让人们摄入更少热量，同时增加用餐乐趣。 罗得岛大学研究人员安德雷德女士领导的小组 ...

人们都知道进餐时细嚼慢咽有助消化吸收，是养生之道。英国一项最新研究显示，午餐时每口饭嚼上30秒不仅有助减少当餐热量摄入，还能让人在之后一段时间食欲消退，少吃巧克力、蛋糕等甜食，从而达到减肥目的。 人们都知道进餐时细嚼慢咽有助消化吸收 ...