神经科学表明，孤独并不一定是因为缺乏与他人见面的机会或害怕社交。相反，大脑中的回路和行为的变化，会让我们陷入一个两难境地：虽然我们渴望与他人建立联系，但我们认为他们不可靠、爱评判、不友好。因此，我们保持距离，有意或无意地回避潜在的联系机会。