睡前聊一会儿，梦中有世界。听众朋友们，晚上好。在我们身边，一定都有这两种人。有人在白天学习和工作时效率满满，晚上还有力气健身、社交；也有人表示“一起床就困了”“明明也没干啥，就是觉得累”“下班只想一个人默默呆在家里”。在当下的互联网语境中，前者通常被 ...

【#在以工人说常有导弹半夜突袭#：根本睡不安稳】#四川老乡说看到导弹已经不害怕#“这几天根本睡不好，每晚只能睡三四个小时。深夜12点，导弹袭击就开始了，每隔几个小时就来一次。”北京时间6月18日凌晨，在以色列务工的四川人唐先生向@封面新闻 记者描述了他在以色列的近况。跟唐先生一起在贝特谢安工地务工的，有不少四川老乡。大家看到导弹飞过头顶，已不惊慌和害怕。“现在导弹经过，我们甚至都不躲了。”贝特谢安 ...

老人煲汤时不慎睡过头，全然忘记了灶台上还在燃烧的火焰。所幸，正在社区开展工作的民警闻见了焦糊味，赶忙联手小区居委以及物业员工，及时消除火灾隐患，保障了居民的生命财产安全。

这个男人去年9月底做了CT，医生发现肺里有些散在的实性小结节。到了12月底再查，又在中上叶找到了一个4毫米的小结节。这半年，他总觉得后背不舒服，咳嗽还有浓痰，脑子里全是“结节变大了怎么办”的念头。换了家医院，做了电子版CT，结果还是提示有结节影。听起 ...

睡不着就吃天然的昏睡食物，含有有助于放松的营养物质 ...

轻型睡眠系统也在不断革新。轻量化的睡袋和防潮垫成为露营者新宠。鹅绒睡袋压缩后体积小巧便于携带，但保暖性能毫不逊色；充气防潮垫重量仅为200克出头，收纳体积也只有一个牛奶盒大小。

台湾网红“馆长”返台遭岛内绿营“围剿”，谢寒冰：装睡的人永远叫不醒 ...

6月17日，记者从中国铁路上海局集团有限公司（以下简称上铁集团）获悉，7月1日零时起，全国铁路将实行新的列车运行图。调图后，长三角铁路旅客列车开行总数达1407.5对，还将首次在上海至成都、上海至宜宾间开行夕发朝至动卧列车，为沿线旅客商旅出行提供更多 ...

夜深人静时，你是否还在床上辗转反侧？数羊数到怀疑人生，眼睛瞪得像铜铃？别急着吃助眠产品，其实睡前的小习惯才是决定睡眠质量的关键。那些看似微不足道的细节，正在悄悄偷走你的好睡眠。一、睡前两小时停止进食1、消化系统夜间也需要休息胃里装满食物时，身体不得不分配能量去消化，这会导致睡眠变浅。尤其要避免高脂高糖的宵夜，它们会让血糖像过山车一样波动。2、但可以喝点助眠饮 ...

6月18日6时50分，广东省水文局肇庆水文分局测得绥江怀集站水位达55.2米，突破1955年7月22日54.79米的历史最高纪录，系建站以来历史最大洪水。17日晚，怀集县居民自发骑摩托车上街敲锣，提醒居民注意安全；当地居民表示通宵未眠，呼吁老人避开危险区域，年轻人准备沙包抗洪。全县中小学校（幼儿园）18日继续停课，防汛水文测报应急响应已于当日0时从Ⅲ级提升至Ⅱ级。

记者今天从中国铁路上海局集团有限公司获悉，7月1日零时起，全国铁路将实行新的列车运行图。调图后，长三角铁路旅客列车开行总数达1407.5对，至中西部等多地的旅程明显缩短，多趟车次进行优化，方便旅客。