“目前没有依据证明‘拍八虚’可以直接减肥，它只能作为一种辅助手段。”广州医科大学附属中医医院治未病科主任高三德副主任中医师回应，现在非常流行的“拍八虚”，不一定能减肥，不过，它确实很适合用来“春季养生”。

在中医调理中，拔罐和刮痧被广泛应用于改善健康，而其留下的痧印仿佛是身体传递的信息，使我们能够洞悉潜在的健康问题。一探究竟，这些痧印究竟藏着哪些秘密？ 首先，观测痧印的颜色极为重要。在这其中，红色通常表示血热和血燥，可能造成身体发炎或易怒情绪；紫红色则可能意味着身体受到寒气的侵扰，尤其是内脏处于较浅的受损状态；而如果痧印呈现紫色和紫黑色，常常提示寒气已深入内脏，可能导致胃寒或宫寒的现象。 观察痛点区 ...

刮痧不出痧可能由操作手法、体质差异、气血状况、疾病阶段、皮肤状态等因素导致。 1. 操作手法：若刮痧时力度过小、速度过慢或角度不当，无法有效刺激皮肤和经络，就难以使痧显现出来。比如力度太轻，仅仅是在皮肤表面滑动，没有对皮下组织产生足够的压力，气血无法被充分调动，痧自然不易出现。 2.

刮痧多久刮一次较好受体质、刮痧部位、刮痧目的、痧象情况、身体状态等因素影响。 1. 体质：不同体质的人刮痧频率不同。体质较好、身体耐受力强的人，刮痧间隔时间可相对短些，比如每周进行1 - 2次。而体质较弱、气血不足的人，刮痧频率要降低，可能两周甚至一个月进行1次比较合适，因为这类人群身体恢复能力差，过于频繁刮痧可能导致身体更加虚弱。 2.