老百姓的“天然清火药”萝卜不仅在中医中有很高的地位，而且在现代营养学中也被高度评价，成为了天然的抗氧化食物。研究发现，萝卜中的硫化物、酚类物质等成分，能有效帮助抑制体内的炎症反应，起到抗炎、抗氧化的作用，减少上火引起的不良反应。

此外，萝卜还具有生津止渴、润肺清燥的功能，特别适合因火气旺盛而导致口干舌燥、咳嗽痰多的朋友。尤其在干燥的秋冬季节，喝上一碗萝卜水，能有效缓解由干燥引起的不适。萝卜不仅在中医中备受推崇，现代营养学也高度评价其价值，成为天然的抗氧化食物。研究发现，萝卜中的硫化物和酚类物质能有效抑制体内炎症反应，起到抗炎、抗氧化作用，减少上火带来的不良反应。

“60%沟渠深嵌房屋地基下，成了‘地下暗河’。”社区党委书记李祥道出症结所在。排水沟以社区农贸市场为起点，最后在利华码头接入长江。他说，“十年间，虽多次治理，但终因管网破损、雨污混流，沟渠淤积成了黑臭水体。” ...

端午节是中国的传统节日，不仅承载着深厚的文化底蕴，更暗含着古人顺应天时的养生智慧。农历五月初五，正值仲夏之始，太阳黄经达75°，《月令七十二候集解》称此时“阳气至极，阴气始生”。此时气温骤升，雨水频繁，使天地间湿气氤氲，蚊虫滋生，蜈蚣、蛇蝎等毒物频繁 ...

6月5号就是芒种节日了，这标志着仲夏时节的正式开始，气温逐渐升高，空气潮湿增大，人体容易被湿热侵袭，饮食上要选择清热解暑，健脾祛湿的食材，这次推荐了5种适合 芒种时节使用的菜谱，价格实惠又正当季，味道鲜美，顺应时节而食，让我们稳健度过夏天。 1.苦瓜 ...