小满天气逐渐炎热起来，人体就很容易出现一些燥热、上火的症状，所以人们习惯吃一些寒凉的食物，可以消暑降温，民间又有“小满见三鲜”的说法。这个“三鲜”指的就是像苦菜、苦瓜、苦菊这一类的清热解暑的应季蔬菜。

去看病时，医生经常会嘱咐患者：不要吃“生冷”食物。生冷食物到底会对人体产生什么影响，哪些才属于生冷食物? 《生命 ...

小到感冒、处于生理期，大到做完手术，你可能常被医生叮嘱“忌食生冷食物”。 其实，这种说法并非现代医学提出，《伤寒 ...

饮食习惯对人体健康有着深远的影响。 中医理论认为，人体健康的根本在于阴阳平衡。中医理论中的生冷食物，包括生鲜蔬果、冷饮、冰淇淋等，属于寒性或凉性，过多食用容易损伤人体的阳气，尤其对脾胃的影响更为明显。脾胃喜温而恶寒，过多食用生冷食物 ...

2.起居规律：冬季起居要遵循早卧晚起的原则，睡眠时间要适当延长。切记，不要熬夜，也不要思虑过度，否则会损伤脾。 3.忌食生冷，避免饱食。尽量避免生冷饮食、海产品，这些食物会损伤脾胃的阳气。尽量避免饱食、暴饮暴食；不能因为虚寒就吃一些过于 ...

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北京中医药大学东方医院主任医师马建岭30日在北京介绍说，脾胃“喜暖恶寒”，长期吃冰淇淋、冷饮这些生冷的食物是不可取的，通过“苦夏”减重同样不可取。 4月30日，国家卫生健康委召开新闻发布会介绍时令节气与健康(立夏)有关情况。图为新闻发布会现场。

中新网北京4月30日电 (孔令佑)北京中医药大学东方医院主任医师马建岭30日在北京介绍说，脾胃“喜暖恶寒”，长期吃冰淇淋、冷饮这些生冷的食物 ...

随着夏季气温逐渐升高，凉面凉皮、冰西瓜、冰啤酒等冰鲜食物成为餐桌上的常客，使得夏季肠道疾病高发。然而经常食用 ...

减少生冷食物。现在气温还比较高，孩子们吃冰激凌、水果都比较多，外出就餐也多，因进食不当造成肠炎、消化不良的情况经常发生。随着秋季到来，建议减少孩子吃水果、冷饮的量，烧烤、油炸食物等更不要吃得过多。