处暑，作为二十四节气中的第十四个节气，标志着炎热暑天即将结束，秋天的脚步正悄然临近。天气由热转凉，昼夜温差逐渐增大，气候变得干燥，人体容易出现各种不适症状。在这个时节，养生显得尤为重要。老话说得好，“药补不如食补”，处暑时节，有“吃4宝”的养生秘诀， ...

张道培主任还推荐了一些简单的康复锻炼操来辅助治疗眩晕。如头部转动操，缓慢转动头部，左右各转几圈，可活动颈部肌肉，促进头部血液循环。眼球运动操，眼睛上下左右转动，再顺时针、逆时针转动眼球，有助于锻炼眼部肌肉，改善前庭功能。

甲亢除了常规中西药治疗以外，生活中一些常见水果富含对改善症状很有帮助，每天适量食用对维护甲状腺健康有好处。甲亢常见肝火亢 ...

椰子汁是比较常见的一种饮品，它是属于椰树果实当中的汁液，汁液清澈如水，晶莹透亮，而且椰子汁清凉解渴，一个上等的好的椰子，当中的椰汁会非常多，而且当中的营养价值是非常丰富的，椰果当中还包含很多的椰肉，同样具有丰富的营养素。

端午食咸鸭蛋的习俗由来已久。鸭蛋经盐渍后，具有清热降火、滋阴润燥的功效。

一、红豆莲子粥 红豆养颜补血～板栗健脾养胃～百合、莲子滋阴润燥～沙沙糯糯的红豆，莲子，板栗，软糯香甜～真的好好喝呀！ 食材：红豆、莲子、板栗、陈皮、百合、冰糖 做法：红豆、莲子兑水，焖煮40分钟～ 兑入板栗、陈皮、百合、冰糖，再煮半个小时～ ...